Muitas pessoas, homens ou mulheres, sonham com um corpo musculoso e definido, o que pode não ser fácil. Para alcançar este objetivo, é indicado manter uma […]
O uso da creatina como suplemento alimentar melhora o desempenho de atletas, esportistas amadores e praticantes de atividades físicas. Além disso, ela possui eficácia comprovada no […]
A dieta vegetariana é baseada em alimentos de origem vegetal. Estes alimentos são capazes de fornecer carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas, minerais e fitoquímicos em quantidades ideais […]