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Sou vegetariano e quero músculos. E agora?

A mudança de hábitos alimentares pode trazer muitas dúvidas. Uma delas é como desenvolver massa muscular mantendo uma dieta vegetariana. É importante ressaltar que mudar estes […]
13 de setembro de 2019

É possível hipertrofiar e emagrecer ao mesmo tempo

Parece um sonho: perder peso enquanto ganha músculos! No entanto, essa realidade é comum a poucas pessoas. Isso acontece porque cada organismo responde de maneira diferente […]
23 de agosto de 2019

Saiba por que a automedicação é prejudicial à saúde

No Brasil, foram registrados cerca de 60 mil casos de internação por automedicação nos últimos cinco anos. Você sabia que esta prática causa danos a sua […]
23 de agosto de 2019

Como as bananas podem colaborar com a recuperação muscular

As bananas são frutas comuns no Brasil, além de serem umas das que fornecem energia mais rapidamente. Além disso, uma unidade média fornece cerca de 100 […]
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