24 de março de 2021

TENDÊNCIAS FITNESS DE 2021 SÃO APOSTAS PARA TREINOS EM CASA

Há tempos o mercado fitness tem se reinventado e lançado novas tecnologias em acessórios, roupas, calçados, novas modalidades, programas e aplicativos, a fim de incentivar as […]
15 de março de 2021

DIETA VEGANA FUNCIONA PARA GANHO DE MASSA E FORÇA MUSCULAR?

Um estudo da Escola de Educação Física e Esporte (EEFE) da USP investigou os efeitos da fonte proteica nos ganhos de massa e força muscular ao […]
28 de outubro de 2020
Saiba mais sobre a suplementação para crossfit

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Você já ouviu falar em crossfit? Este tipo de treinamento visa melhorar a saúde e o condicionamento físico de seus praticantes. Para isso, ele utiliza movimentos […]
21 de outubro de 2020
Nutrologia médica e nutrologia esportiva: conheça diferenças e benefícios

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