SUPLEMENTOS ALIMENTARES
20 de fevereiro de 2016
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ALIMENTOS TERMOGÊNICOS

Os alimentos termogênicos, como a canela, gengibre, pimenta vermelha e o chá verde, podem ser grandes aliados daqueles que desejam perder alguns quilos. Isto ocorre, pois, quando ingeridos, ativam a produção do calor orgânico do nosso corpo, aumentando a temperatura interna e acionando a termogênese orgânica. Neste processo, as calorias ingeridas dos alimentos nos fazem gastar mais energia por meio da aceleração do metabolismo.

É indicado consumir pelo menos dois tipos de alimentos termogênicos de duas a três vezes ao dia. Porém, fique atento: o consumo de alimentos termogênicos não é indicado para pessoas magras, hipertensas, que passam por constante estresse e gestantes.

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